幻灯片 1:
新学期体育开学第一课
——小学生体育课课堂常规
幻灯片 2:
课前常规
课中常规
课后常规
保健小知识
01
02
03
04
目
录
幻灯片 3:
课前常规
01
幻灯片 4:
1、衣物准备
学生上体育课时应穿宽松的运动服和球鞋，不准穿裙子、不准穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋、内增高鞋、拖鞋，不准戴帽子、以及尖锐的器物、卡等。
2、小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。
3、体育委员准备
主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。课前了解清楚请假的同学。上课铃响之前组织好班级队伍。
课前常规－同学们应该做好的准备？
幻灯片 5:
01
每次上课教师必须严格点名，学生不得迟到和旷课，发现迟到旷课的要及时处理。
02
场地器材准备。教师应组织和指导学生布置和检查场地，器材和教具。一切准备工作应在上课之前准备就序。
课前常规－老师需要收集的资料
幻灯片 6:
课中常规
02
幻灯片 7:
 体育委员提前两分钟整好队伍，下达“稍息”“立正”，“报数”等口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，安排见习生，安全性教育，迟到学生向老师报告。说明原因，经教师允许后方可入列，并站在本队伍排尾。
课中常规－上课仪式
幻灯片 8:
学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。（准备活动期间，所有同学一律不准请假或见习，除伤残严重的、严重心脏病的或严重不能站立的学生）见习生应随堂在规定的地方见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。
课中常规－课中的要求
幻灯片 9:
学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣1分
1
2
3
不许迟到、早退和旷课，违者扣1—2分
因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假并写好请假条，否则视为旷课
课中常规－体育课中安全制度与考评
幻灯片 10:
上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣1—5分，情节特别严重的交学校处理
上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣1-5分
上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习,如出现无礼行为扣1-5分,重者严肃处理
上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分
课中常规－体育课中安全制度与考评
幻灯片 11:
经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.5—5分
要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣0.5—5分
体育课积极参加并取得较大进步的加1—3分
主动承担任务，帮助同学的视情况加1—3分
课中常规－体育课中安全制度与考评
幻灯片 12:
课中常规－课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。     
幻灯片 13:
课后常规
03
幻灯片 14:
课后常规
1、器材的整理和归还
2、课的小结
恢复训练
1、慢跑
2、呼吸调节
3、加速跑50米*3
体育课考核（100分）
课后常规
1、考勤20分
2、平时成绩30分
3、期末成绩50分
幻灯片 15:
保健小知识
04
幻灯片 16:
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。  
运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 
运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。
1.不宜马上洗澡
3.不宜蹲坐休息
2.不宜贪吃冷饮
4.不宜立即吃饭
注意
事项
保健小知识－体育活动后应注意的安全事项
幻灯片 17:
教育支持好好学习·天天向上，自主研发的X5内核在速度、稳定性
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
保健小知识－运动中出现肌肉痉挛（抽筋）应该怎样处理
肌肉痉挛俗称抽筋：是肌肉发生不自主的强直收缩所表现出来的一种现象。
幻灯片 18:
保健小知识－运动中出现晕厥应该怎样处理
现场急救
保暖
脚高头低平卧
点掐人中、涌泉、合谷、内关穴
由小腿到大腿推摩
预防
久蹲后慢慢起立
避免长时间憋气用力
快跑后不要马上停止
幻灯片 19:
保健小知识－运动中擦伤应该怎样处理
小伤口
用红药水或碘伏外涂局部
有污染的伤口
用生理盐水清洗、碘酒消毒包扎
大伤口送医院
幻灯片 20:
保健小知识－运动中腹痛应该怎样处理
现场急救：
运动中出现腹痛后，可适当减慢速度，并做深呼吸，调整呼吸与动作的节奏。
方法：
用手按压疼痛部位，弯腰慢跑一段距离
如仍然疼痛，应立即停止运动
点掐穴位
足三里
内关
三阴交
预防：
1.遵守训练的科学原则，循序渐进的增加运动负荷
2.运动前要做好充分的准备
3.合理安排膳食，在激烈运动前不要吃过饱，不大量饮水，特别是冷饮
幻灯片 21:
感谢您的聆听