溺水时如何处理？

意外落水或游泳时发生意外，很多人的第一反应就

是拼命挣扎。然而，这样不仅会迅速消耗体力，导

致肌 肉痉挛，四肢也容易被水草缠绕，更加难以脱

险。那么， 意外落水该如何自救呢首先，应立即

屏住呼吸，放松肢体，尽可能使头部 后仰，这样，

人体既不会失去平衡，口鼻也会最先浮出 水面。

在保持平衡后，采用嘴吸气、鼻呼气的呼吸方式，

 用四肢轻轻划水即可漂浮于水面之上，在呼救后，

耐心等待救援。溺水者被抬上岸后，如已处于昏

迷状态，应让他保 持侧卧姿态，并用手压住溺水

者前额，用另一只手的 中指和食指用力抬起溺水

者的下巴，充分暴露口腔和呼吸道。如溺水者呼吸、

心跳已经停止，则应排除溺水者口 腔内的异物，立

即采取心肺复苏进行救治，也就是常说 的人工呼吸。

并及时拨打“120”急救电话，及时就医。