防溺水儿歌

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳危险多，不去深水极重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

溺水后怎么办

1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。

2、在水中可以采取的自救方法

①首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施(如双手上举或胡乱划水等)试图使自己上浮，殊不知这样做只能 适得其反。②此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的?重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入?水中，就让它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关。