标题：重阳节，尊老敬老

主题：

1. 重阳节的由来和意义
2. 尊重长辈的重要性
3. 重阳节的传统习俗

内容：

1. 重阳节的由来和意义： a. 重阳节起源于中国传统文化，是尊敬老人、追思先人的节日。 b. 据传说，每年的九月初九是阴历的重阳节，这一天阳气最旺盛，人们会登高祭祀祖先，祈求平安和长寿。

2. 尊重长辈的重要性： a. 尊重长辈是中国传统美德之一，也是孝道的核心。 b. 长辈是我们的根基和智慧的源泉，他们经历了人生的风风雨雨，值得我们尊敬和倾听。 c. 孝敬长辈不仅可以传承中华民族的传统美德，还能增进家庭和睦、社会和谐。

3. 重阳节的传统习俗： a. 登高：人们登高远眺，表达对生命的向往和对美好未来的祝福。 b. 佩茱萸：认为重阳节佩戴茱萸可以驱邪避邪，保平安。 c. 吃重阳糕：重阳糕寓意吉祥如意、长寿健康。 d. 赏菊花：菊花在重阳节期间盛开，人们赏菊花寓意吉祥如意、长寿康健。

4. 尊老敬老的现实意义： a. 尊老敬老是社会的基本价值观，是建设和谐社会的重要因素。 b. 尊重长辈可以维护家庭和睦，增强家庭凝聚力。 c. 尊敬老人可以激发他们的自尊心，促进老年人积极参与社会活动。

结语：重阳节是我们传统文化的重要组成部分，也是我们向长辈表达敬意的日子。让我们在这一天中，更加关心、尊重和关爱长辈，共同传承和弘扬中华民族尊老敬老的美德。