《中国传统二十四节气处暑时节手抄报》

标题：处暑——夏日告别，秋意渐生

一、节气简介

处暑是中国传统的二十四节气之一，标志着夏季即将结束，秋季即将到来。处暑的意思是天气开始变凉，但仍然会有一些炎热的天气。这个节气通常出现在农历八月二十二或二十三日。

二、插图

- 画一幅夏日即将过去，秋意渐浓的图景，可以画一个太阳和几片落叶，表达夏季的结束和秋季的来临。

三、习俗风俗

1. 采摘丰收：处暑时节正值秋收季节，人们会去田间地头采摘各种水果和蔬菜，感受丰收的喜悦。

2. 赛龙舟：有些地方会在处暑时节举行赛龙舟的活动，人们手持长龙舟，竞相划水，展示勇气和团队合作精神。

3. 乞巧节：处暑这天也是传统的乞巧节，女孩子会在这一天上街，向月亮祈福，寻找自己的心仪对象。

四、养生保健

1. 饮食调养：处暑时节宜多吃些清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免过食辛辣油腻的食物，有助于调节体内的阴阳平衡。

2. 适度锻炼：早晚适度运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，提高免疫力，预防秋季感冒。

3. 防暑降温：由于处暑时节仍有一些炎热的天气，要注意做好防暑降温措施，如多喝水、避免长时间暴晒等。

五、天气变化

处暑过后，天气逐渐凉爽，每天的气温有所下降，但仍会有偶尔的炎热天气。这时候要注意适时增减衣物，防止感冒和中暑。

六、小贴士

处暑时节，人们要注意保护皮肤，避免紫外线的伤害，可以涂抹防晒霜；同时要保持适度的运动和饮食，做好身体的调养。

七、结语

处暑节气，代表着夏季的结束，秋季的开始。在这个时候，我们要珍惜夏日最后的温暖，同时迎接秋天的到来。愿大家身体健康，快乐度过处暑时节！

（手绘图、文字内容可根据个人喜好自行设计）