预防龋齿措施

1.早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

2.局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。（注意：使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小，应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。）

3.窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。

全国爱牙日

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题。2009年"爱牙日"的活动主题是"维护口腔健康，提高生命质量"，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识。使广大群众了解口腔疾病可防、可治。2012年9月20日的第24个"爱牙日"，活动主题为"健康口腔，幸福家庭"，副主题"关爱自己，保护牙周"。2014年的9月20日为全国第26个全国爱牙日，活动主题为"健康每一天，从爱牙开始。

《刷牙歌》

小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。

上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷。

左刷刷，右刷刷，里里外外都刷刷。

早晨刷，晚上刷，刷得干净没蛀牙。

刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。

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